ローフードマイスター認定校福岡六本校「健康ごはん。」は、ローフード(生)のすばらしさを世の中に広めたい!との思いで開校しました。

ローフード(Raw Food)って何?

ローフード(Raw Food)とは、生の食べ物という意味です。生の野菜・果物・ナッツ類・海藻類・大豆製品を中心に熱を加えず(48度以下で)生のまま食べる食事法を言います。

★なぜ、生を食べるのが良いのでしょう?
①私たち人間や動物の体内には、消化酵素と、代謝酵素があります。

消化酵素・・・消化酵素はたくさんの種類があると言われています。ご飯にはアミラーゼ・肉にはペプシン・脂にはリパーゼなど食べたものによって必要な酵素を分泌し消化します。
代謝酵素・・・血液を流したり、毒素排泄、免疫向上、身体を動かすなどの基本的な働きのすべては代謝酵素にっよって動かされています。

②植物に含まれる酵素を食物酵素といいます。食物酵素は熱に弱く、46~48℃を越えると酵素の活動が失われると言われています。

★食べたものによって心身はつくられてゆきます。

●肉食・加工食品・ファーストフード・お菓子類・揚げ物などをよく食べる人 ・・・体内の、消化酵素をいっぱい使います。このような食生活が続くと、酵素はどんどん使われ、身体は酵素を生み出すのに多大なエネルギーを使わなくてはいけません。長い間このような食事が続くと、疲労感や体調不良、そして病気になることも・・
●野菜や果物を一杯食べる人・・・野菜・果物は生で食べれば食物酵素がたくさん含まれています。野菜・果物の中にある酵素によって自己消化をある程度してくれるので、体内の消化酵素はほとんど必要としません。

★野菜・果物を食べる効果は他にも

1.心身に必要なビタミン・ミネラルを豊富に摂取できる
2.ファイトケミカルを摂取できる(抗酸化作用・抗がん作用など)
3.便秘予防・腸内環境改善に必要な食物繊維を摂取できるなど、他にもたくさんの効果がありす。

UPDATE:2015.04.17

ローフードマイスター認定福岡六本松校・安心食市のご案内♪

ローフードアドバイザーってどんな資格?

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ローフードアドバイザーは、ローフードの基本的な知識を理解していただき、自分や周りの方々に、アドバイスできるものです。「はじめてのローフード」1200円の本を使って勉強します。
【受講内容】・ローフードって何か?
      ・酵素の働き
      ・ローフードの生活への取り入れ方
      ・食べて良いもの・避けたほうが良いもの
      ・ローフードアドバイザー検定レポートの取り組み方
 【受講料】 3時間 ¥6、480
★上記の講座に3700円プラスして【合計受講料金1万円】で、ローフード3種類(スムージー、フルーツサラダ、デザート)作ることもできます。1日だけですが4~6時間の受講時間となります。
受講後に、日本リビングビューティー協会に課題を提出すると合格点が取れればローフードアドバイザー資格がとれます。
お気軽にスクールにお越しくださいね♪

詳しくはこちら⇒ 日本リビングビューティー協会
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ローフード体験レッスンは随意、やっております。
約90分~120分 2,000円 ローフードマイスター1.2級の説明。スムージーとロースイーツ付き。

・ローフードマイスター2級
2H×4レッスン=8H  35,000円

・ローフードマイスター準1級
3H×4レッスン=12H 55,000円

・ローフードマイスター1級(準1級を受けてからでないと受けられません)
3H×4レッスン=12H 55,000円

ローフードマイスター2級・準1級・1級セット価格  145,000円 → 130,000円[15,000円お得)

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3.5H×4レッスン=14H  64,800円

全セット価格(ローフードマイスター2級と準1級と1級)とロースムージー1級のセット価格
    209,800円  →  194,800円
安心食市セット

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安心食市セット 5点6,500円
 たまり醤油1ℓ       1,260円
 真生塩 1kg         903円 
 天然醸造みそ750g       997円
 完全生搾りの飲める白ゴマ油  1,722円
亜麻の実(粉末タイプ)250g 1,890円 
6,772円を6,500円(税込み)で

※現在、亜麻の実の入荷待ちで亜麻の実なしの4点で4,600円
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お薦め商品(乳酸菌ソマチット)

お薦め商品(乳酸菌ソマチット)

2リットル 64,800円(税込み)
この商品は、平成27年5月末までの販売になります。
これ以降は製造中止になります。

ソマチットは地球上最古の原始生物であり-30度から1000度の環境でも生き続けます。
非常に高い知性を持っており「意識ある生命体」といわれています。
5億年前の古代海藻ソマチット化石と乳酸菌生産物質を混ぜたものでソマチットの効果が約4倍になります。乳酸菌ソマッチの効果は70%増加します。これによって理想的な飲み物になります。
そのまま飲んでもいいですしお味噌汁やコーヒーに入れてもいいです。
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校長 舛谷暢子

健康ごはん。
ローフードマイスター認定
福岡六本松校

校長 舛谷暢子
住所 〒 810-0045
福岡市中央区草香江2-2-11
草香江ハイツ502
TEL:092‐707‐0173
FAX:092-707-0173
営業時間:9時~21時
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