スローヨガビクスは、特許も取得しているストレッチバンドを使って体を補助しながら、効率よく筋肉と骨を鍛えて、
自律神経を整えていくエクササイズ。身体の硬い人でも老若男女問わず、ゆっくりゆったりと楽しめます♪

スローヨガビクスでしか味わえない極上のストレッチを        是非体験されてみてください!

特許取得したストレッチバンドを使用し、8拍のゆっくりした動作と腹式呼吸で、エクササイズを行っていきます。
(ストレッチバンドを使用することで、①補助しながら無理なく行えます  ②負荷をかけることで筋肉をつけ引き締めをおこないます  ③骨まで刺激を与えることで、骨粗しょう症の予防にもなります。)
体の軸である体幹筋と心肺機能を鍛え、血液の流れをスムーズにし、自律神経を整えます。『心と体の健康』をテーマにプログラムされています。
体の硬さ・年齢・男女問わず、ゆっくりゆったりと行うエクササイズで、どなたでも始めることが出来るのがスローヨガビクスです。

【教室のご案内】
毎週火曜日 10時~11時30分 松島公民館
毎週水曜日 13時~14時30分 多々良公民館
毎週木曜日 10時~11時30分 名島公民館

第2・4木曜日 13時30分~15時  赤坂教室
第1・3・4金曜日 10時15分~11時45分 久山教室
第1~第4火曜日 10時15分~11時45分 大橋教室

その他、教室ご希望の方はご連絡お待ちしております。
                               
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和田吏恵

スローヨガビクス

和田吏恵
住所 〒 813-0035
福岡県福岡市東区松崎
TEL:090-7474-8500
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